2017-01-16 15:04:35
有些水果有降脂作用,每天應(yīng)進(jìn)食適量的水果,可起到降低血脂、改善心肌功能的作用。
葡萄 葡萄汁與葡萄酒都含有白黎蘆醇,是降低膽固醇的天然物質(zhì)。動物實驗也證明,葡萄能使膽固醇降低,抑制血小板聚集,所以葡萄是高血脂癥者最好的食品之一。
蘋果 蘋果中含有果膠質(zhì),是一種可溶性纖維質(zhì),可以降低血液中的低密度膽固醇,從而使對心血管有益的高密度膽固醇水平升高。研究發(fā)現(xiàn),經(jīng)常吃蘋果的人,膽固醇含量比不經(jīng)常吃蘋果的人低。
山楂 山楂是許多消脂茶的主要成分,山楂所含的黃酮類具有擴(kuò)張血管、降低血壓、降低膽固醇的作用,對高血壓病、高血脂癥、冠心病等都有一定療效。