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龍果是一種低熱量的水果，含有豐富的水溶性膳食纖維，能起到減肥、預防便秘、降低膽固醇等功效。很多人在吃火龍果的時候，只吃白色帶黑籽的果肉，卻把營養(yǎng)物質(zhì)豐富的內(nèi)層果皮丟棄，很是可惜。火龍果的內(nèi)層果皮含有非常珍貴的營養(yǎng)物質(zhì)——花青素。花青素是一種強于胡蘿卜素10倍以上的抗氧化劑，能在人體血液中保存活性75小時。它能夠增強血管彈性；降低血壓，增進皮膚的光滑度。