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倒春寒來襲落枕病患激增  專家提醒別把落枕當小事

天氣變冷倒春寒,容易導致頸部因血液循環(huán)變差而缺氧,進而出現(xiàn)痙攣、抽筋等落枕現(xiàn)象。專家提醒,別把落枕當小事,當心頸椎出毛病。

武漢市中心醫(yī)院后湖院區(qū)康復科萬文俊副主任醫(yī)師說,這幾天天氣倒春寒,門診接診的落枕患者激增兩成。與此同時,在一些市民看來,落枕并沒有什么大礙,有的人自己慢慢嘗試扭頭放松,有的人一直等著落枕疼痛自行緩解。

萬文俊說,長期伏案工作者,會造成頸部運動平衡失調(diào),使頸部肌肉、神經(jīng)、脊髓、血管受累,久而久之就會導致局部性的頸椎病或是潛在的頸椎病。被冷風一吹,這些潛在的頸椎病就很容易發(fā)病。

專家提醒,千萬不要覺得落枕是小事,如果頻繁性落枕、活動受限非常明顯、頸部出現(xiàn)肌肉灼痛、持續(xù)不適感時間長,這很有可能不是普通落枕,也許是頸椎病。

專家建議,盡可能多動少靜,多走少坐,伏案工作1小時后應站起活動。睡覺不要貪涼,枕頭高度要適當,過高、過低均會影響頸部的正常生理曲度,誘發(fā)頸椎疾病,枕頭高度一般以10厘米左右為佳。