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菜豆腐即用蔬菜和豆腐合成的一種豆腐類食品，我地苗族同胞常常利用街天制作出售，每天收入高者可達120元以上，其制作工藝簡單，現(xiàn)介紹如下。

一、原料準備：1.黃豆，要求無雜質(zhì)、霉變。2.酸菜湯（腌制酸菜后剩余的酸湯水）。3.蔬菜，以青菜、南瓜苗、番茄苗等帶絨毛菜類為佳，表面光滑的蔬菜次之，如白菜、芥藍等。

二、制作過程：1.將黃豆粗磨去皮后以水浸泡發(fā)脹，磨漿，要求磨得越細越好。10～15人的食用量用豆1.5千克～2千克。2.蔬菜要洗凈切細備用。蔬菜的用量以重量比可與黃豆按1∶1，或略高于黃豆。3.將磨好的豆腐漿趁冷放到鍋內(nèi)煮，當(dāng)豆?jié){煮開準備溢出鍋邊時立即放入蔬菜，稍加攪拌。待后放的菜一開煮熟時退火。天氣熱時把鍋抬到地上準備點漿。4.用鐵勺或瓢舀事先準備好的酸湯繞圈澆到鍋內(nèi)，淋2次后用勺舀其中的湯水自澆。直到菜豆腐渣逐漸下沉，湯水逐步清亮為止。此過程與點豆腐的過程一致，但菜豆腐用的是酸菜湯而不是石膏粉，其口感好的原因就在這里。1.5千克～2千克黃豆制作的菜豆腐要用酸菜湯2千克～2.5千克。待湯水與菜豆腐已分離時即可食用。

菜豆腐作為素菜四季均可制作食用。一時吃不完可將其壓成塊放到冰箱內(nèi)冷凍后食用，可保留3～5天。