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醋蛋作為一種保健食品，具有營(yíng)養(yǎng)、保健、治療、美容四大功效。其制作方法如下：

一、原料選擇

1.醋。應(yīng)選用優(yōu)質(zhì)米醋。切忌用醋精及配制的醋，這樣會(huì)破壞其保健功能。

2.雞蛋。應(yīng)選用新鮮的雞蛋做醋蛋，以紅殼雞蛋為好。

二、制作方法

將雞蛋洗凈后放入廣口瓶或瓷容器中，倒入米醋，醋的用量為每只雞蛋150～180ml，密封48小時(shí)。待蛋殼軟化，僅剩薄蛋皮包著脹大了的雞蛋時(shí)啟封，用筷子將蛋皮挑破蛋清、蛋黃和醋攪勻，再放置24小時(shí)后即可服用。每個(gè)醋蛋液分5～7天服完，每日1次，每次約26～30ml，于清晨空腹時(shí)服用。服用時(shí)可加溫開(kāi)水2～3倍，加適量蜂蜜或糖，充分?jǐn)嚢韬蠓谩?/p>

三、注意事項(xiàng)

1.服用法。服用時(shí)一般用40℃左右的溫開(kāi)水2～3倍沖服，冷開(kāi)水也可。但切忌用生水或沸水，以免破壞醋蛋液及蜂蜜中酶類(lèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

2.注意擴(kuò)牙。服飲醋蛋液后均應(yīng)用清水漱口，以防傷牙。（據(jù)中國(guó)百科網(wǎng)）

實(shí)習(xí)編輯：張小倩