2020-10-10 10:38:53
每天早晨喝一杯蜂蜜水，對(duì)胃腸道有很好的調(diào)節(jié)作用，胃酸分泌更科學(xué)，胃腸蠕動(dòng)也會(huì)增加。蜂蜜好處多多，但是保存方法也有講究，下面就一起來(lái)了解一下吧。
吃蜂蜜有什么好處？
1、提高睡眠質(zhì)量
研究發(fā)現(xiàn)，在睡覺前吃一些蜂蜜水可以很好地緩解神經(jīng)緊張，這對(duì)促進(jìn)睡眠或進(jìn)入深度睡眠有很好的效果。因?yàn)榉涿壑泻写罅康木S生素、微量元素和糖，這些物質(zhì)可以調(diào)節(jié)人體的神經(jīng)系統(tǒng)保持良好的平衡，如果是一些神經(jīng)衰弱的患者，在服用蜂蜜水可以很快入睡。
2、改善消化
每天早晨喝一杯蜂蜜，對(duì)胃腸道有很好的調(diào)節(jié)作用，胃酸分泌更科學(xué)，胃腸蠕動(dòng)也會(huì)增加。
3、保護(hù)視力
要想更好的保護(hù)視力，最好是喝蜂蜜和水，它可以很好的緩解緊繃的神經(jīng)，更好的保護(hù)視力，擁有一雙明亮的大眼睛。
4、養(yǎng)肺護(hù)肺
由于季節(jié)的變化，肺陰很容易出現(xiàn)不足的情況，這就會(huì)導(dǎo)致肺部收到虧損，最好能夠在每天早晚的時(shí)候服用一杯蜂蜜水，這樣不僅能夠補(bǔ)充身體所需的水分，同時(shí)又具有養(yǎng)生的功效。除此之外，秋天出現(xiàn)的咳嗽、便秘情況也能夠通過(guò)喝蜂蜜水獲得改善。
如何保存蜂蜜？
1、蜂蜜常溫密封保存就可以了，將蜂蜜長(zhǎng)期放置在常溫下，不見霉變或質(zhì)變，主要緣由是蜂蜜對(duì)各類菌屬有較強(qiáng)的抗菌作用。蜂蜜含有抗氧化劑，還因呈酸性、含糖量高，保持著很高的滲透力，微生物無(wú)法在這種環(huán)境內(nèi)生存。
2、由于蜂蜜是屬于弱酸性的液體，能與金屬起化學(xué)反應(yīng)，在貯存過(guò)程中接觸到鉛、鋅、鐵等金屬后，會(huì)發(fā)生化學(xué)反應(yīng)。因此，應(yīng)采用非金屬容器如陶瓷、玻璃瓶無(wú)毒塑料桶等容器來(lái)貯存蜂蜜。
（實(shí)習(xí)生：谷幸）
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