2022-04-22 14:19:19
目前、國(guó)內(nèi)新冠疫情呈多地多點(diǎn)散發(fā)和聚集性疫情頻發(fā)等特點(diǎn)，疫情形勢(shì)嚴(yán)峻復(fù)雜。阻止病毒傳播，需要大家齊心協(xié)力共同抗疫。公眾應(yīng)繼續(xù)嚴(yán)格做好個(gè)人防護(hù)，這十條措施請(qǐng)牢記！
在疫情防控方面，一個(gè)小小的疏忽，就可能毀掉來之不易的抗疫成果。不麻痹、不松懈、不大意，堅(jiān)持做好防護(hù)，才能阻斷新冠病毒傳播。
科學(xué)佩戴口罩是預(yù)防呼吸道傳染病最有效的措施之一。特別是去到公共場(chǎng)所、密閉空間，乘坐公共交通工具時(shí)務(wù)必正確佩戴口罩。
咳嗽、噴嚏時(shí)一定要用紙巾、手絹、手肘來捂住口鼻。
飯前便后、接觸外界物品后，觸摸口眼鼻之前，請(qǐng)務(wù)必認(rèn)真清洗雙手，遵循七步洗手法。
開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流動(dòng)，可有效降低空氣中病毒和細(xì)菌的濃度，降低疾病傳播風(fēng)險(xiǎn)。每天至少應(yīng)開窗通風(fēng)2-3次，每次20-30分鐘。
呼吸道傳染病主要通過近距離呼吸道飛沫傳播，保持二米以上社交安全距離可在一定程度上預(yù)防病毒感染。
公共場(chǎng)所人員多、流動(dòng)大，聚餐、聚會(huì)易導(dǎo)致呼吸道傳染病傳播。做到少出門、不扎堆。
接種疫苗是預(yù)防疾病最經(jīng)濟(jì)、最有效、最便捷的手段。凡是符合接種條件的人員要積極接種新冠病毒疫苗，為構(gòu)建免疫屏障貢獻(xiàn)一臂之力。
飲食營(yíng)養(yǎng)均衡、適度運(yùn)動(dòng)鍛煉，堅(jiān)持規(guī)律作息，不熬夜，保證睡眠充足，保持良好心態(tài)，可以有效增強(qiáng)人體免疫力。
主動(dòng)做好健康監(jiān)測(cè)，如有發(fā)熱、咳嗽、打噴嚏、流鼻涕等癥狀，及時(shí)規(guī)范就診，并主動(dòng)告知旅居史、接觸史，不隱瞞。就診途中避免乘坐公共交通工具。
（文字來源：哈爾濱市疾控中心）
來源：央廣網(wǎng)
編輯：牛姣
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