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全民健身運動如火如荼，近日，在合肥市長豐縣水湖鎮(zhèn)金瓦村村部會議室開展了老年大學(xué)活動課程，本次課程為廣場舞課。廣場舞蹈是一項全身運動，能夠鍛煉心肺功能、提高身體協(xié)調(diào)性、增強肌肉力量，并有助于釋放壓力、改善心情。長期參與廣場舞蹈有助于維護身心健康。

在老年大學(xué)的培訓(xùn)班里，老人們身姿矯健，動作整齊劃一，紛紛認真跟著老師做動作，充滿了歡聲笑語?！氨緛砦沂遣幌雭淼?，地里的草莓還沒摘完呢！但是聽說老年大學(xué)今天的課是廣場舞，我就直接來了。我愛跳廣場舞，我還發(fā)動了一些我的老朋友一起來參加培訓(xùn)班。大家一起跳舞運動，強身健體?！比罕娎钅棠谈吲d地說。

本次活動取得了圓滿成功，前來參加的群眾都覺得收獲良多，懂得了怎么鍛煉緩解關(guān)節(jié)疼痛。下一步，金瓦村也將繼續(xù)研究適合老年人的健身活動，將老有所學(xué)與快樂健身充分結(jié)合。